Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 92,12g | Prot: 84,92g | Carbh: 269,62g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Bratensoße, Rinderroulade, Pfanni Semmel Knödel, Rotkohl. Cena: Maggi Kräuter-Sauce, Baiser, Granatapfel, Naturjoghurt, Speckwürfel, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Pfanni Semmel Knödel . Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Nestle Kitkat. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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