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después de este aumento terrible, NUEVO COMIENZO, 0 actividad después de no salir por el Covicho, ahora puedo volver a salir, así que antes de volver a las 3 cifras, me tiene que volver a entrar la ropa para fin de año.suerte a todxs
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 90,18g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Pan Dulce. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Cena: Exquisita Gelatina Frambuesa. Pasa Bocas / Otros: Mantecol Mantecol, Mate, Express Galletitas Clásicas. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 13 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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