Diario de 145 allday, 28 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2022:

1335 kcal

Grasa: 53,18g | Prot: 63,58g | Carbh: 153,13g. Desayuno: Minced Garlic, Adams Diced Onion, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Chicken Wing (Skin Eaten), Member's Mark Large Raw Shrimp, Basmati Rice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Mars Milky Way Bar, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Happy New Year to you

31 dic. 22 por el miembro: buenitabishop

Thank you happy new year 🎉 to you and your family 👪

31 dic. 22 por el miembro: 145 allday


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