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1456 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 63,54g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Telur Rebus, Apel, Ubi Bakar Cilembu, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Mayora Superstar Triple Chocolate, Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pisang, Rujak. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, challenge 28 day - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ara.aru
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