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Lo dicho: hoy he ido hasta el final de uno de los recorridos con la bici pero en coche, con 1,5 kilos de costillas de cordero, una barra de pan y 2 cervezas "Desperados" . Unas 2000 kcal (es para engañar al cuerpo...). De vez en cuando hay que permitirse algún capricho, no? Ahora a cenar parrillada de verduras y mañana otros 60 y pico de km en bici. Se podía hacer el callo en el trasero igual de fácil que coge los kilos!!!😡😡😜
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3475 kcal
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Grasa: 184,29g | Prot: 179,70g | Carbh: 235,53g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Desperados Desperados Tequila, Pan Blanco, Chuleta de Cordero. Cena: Calabacín, Champiñones, Hacendado Ajos Tiernos, Pimientos de Padrón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Melón Galia, Plátano Verde. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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