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01 ene. 23
Diario de TresDelta, 01 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
98,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2023:
1040 kcal
Grasa: 38,88g | Prot: 100,14g | Carbh: 72,94g.
Desayuno:
Aqua Air Mineral.
Almuerzo:
Rimbalife Whey Protein.
Cena:
Chicken Thigh, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki.
Pasa Bocas / Otros:
Corn On The Cob with Butter .
más...
2557 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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