Diario de iosu39, 14 abr. 15

Por qué? Tantos excesos cometiste?  

Entre las costillas a la brasa y el pan cerca de 2000 kcal... Lo malo es que no me comí un helado por la noche SINO DOS!! Y encima hoy estoy de vago... Espero que no me dure la vagancia más que hasta mañana... 

Lo del pan y el helado muy mal. Las costillas tienen un pase. ;) Ánimo y no pierdas el ritmo, la vagancia no es buena compañera.  

También puedes autocastigarte con un ayuno, sólo 1 día o 18hrs... para compensar y balancear los excesos.  

Pues las costillas solas ya tenían 1500 kcal y un montón de colesterol... Pero de vez en cuando hay que darse un capricho. No me gustan los ayunos. Creo que me va mejor hacer 6 comidas que ninguna. Supongo que a cada cuerpo le van mejor unos métodos que otros. Si ayuno un día luego voy a estar con ansiedad de comer y va a ser peor. De todos modos gracias por el consejo y no te preocupes que esas comilonas suelen ser una al mes o menos.