Diario de SilviHL, 01 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
71 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:
687 kcal Grasa: 14,30g | Prot: 35,02g | Carbh: 104,81g.   Almuerzo: NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Cena: Bedda Zum Streuen, Porree, Vivera Veganer Speck, Kartoffeln. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana


Comentarios 
71kg… nach dem Herbsturlaub habe ich die Kurve nicht mehr bekommen, die Adventszeit hat dann ihr Übriges dazugegeben. 4kg mehr als vor 3 Monaten. Immerhin: 8kg weniger als letztes Jahr um diese Zeit. Neues Jahr, Neues Glück - ich weiß ja, dass ich‘s kann. 🍀🤞🎊 
02 ene. 23 por el miembro: SilviHL

     
 

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