Diario de Popanee, 02 ene. 23

BS 125. Had a good day yesterday. Will walk to Woolbright today if Diane walks. otherwise the campus. try to eat better more fruit and vegetables.

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1164 kcal

Grasa: 29,54g | Prot: 77,79g | Carbh: 150,13g.   Desayuno: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg White. Almuerzo: D'Italiano Italian Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Jelly (All Flavors), Italian Bread , Tomatoes, Sweet Potato , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kim's Magic Pop, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts. más...

2269 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...