Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 82,67g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Linguiça Assada, Alcatra Grelhada, Feijão Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Di Lucca Panetone, Marilan Rosquinha de Chocolate . más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
musculação - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dalvison30
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