|
bissmillah mulai makan sehat
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 58,92g | Prot: 81,62g | Carbh: 212,65g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek. Almuerzo: Ayam Goreng, Wortel, Tempe Orek, Telur Balado. Cena: Wortel, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tomat Ceri. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rini2503
|