Diario de Hebihime_11, 03 ene. 23

Diet kali ni mencoba tetep makan enak, belajar dr diet sebelumnya, workout susah payah+makan gk begitu nikmat, hasilnya good tp endingnya efek yoyo, wkwkkk. Sekarang lebih menekankn gimana caranya menikmati, pilih workout yg sesuai n gk asal"an..

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1226 kcal

Grasa: 23,83g | Prot: 51,46g | Carbh: 202,52g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Hati Ayam, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Hati Ayam, Nasi Putih, Tart. Cena: Kubis, Sawi Hijau, Burung Dara Mie Telur Urai. más...

1966 kcal

Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...