Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 87,13g | Prot: 71,87g | Carbh: 42,74g.
Desayuno: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Maydanoz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Salatalık. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Derya Acılı Ton Balığı, Göbek Marul, Limon Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Derya Acılı Ton Balığı, Göbek Marul. Cena: İstavrit, Zeytinyağı, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hindistan Cevizi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı . más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edaranaaa
|