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santay aja dh skr ga ush ngoyo yg pntg jaga makan dan olga tipis2
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 52,20g | Carbh: 167,69g.
Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Nescafe Classic, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Uleg Sambal Ijo, Kokita Bumbu Rendang Padang, Ikan Bawal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tomat Ceri, Jus Apel, Jus Tomat, Jus Wortel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rini2503
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