Diario de kathyscoop, 05 ene. 23

It is a start.
107,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 26,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
1665 kcal Grasa: 83,21g | Prot: 82,75g | Carbh: 153,50g.   Desayuno: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almuerzo: Trader Joe's Raw Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Pasa Bocas / Otros: Ritz Whole Wheat Crackers. más...
2270 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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