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Almocin de hj!
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1421 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 136,76g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frutos de Goiás Picolé de Limão Suíço, Zanfa's Amendoim Torrado e Moído, Integralmedica Whey 100%, Naturovos Albumina Morango, Leite (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de esteves_jess
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