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Mulai puasa dari tgl 2 des hari senin sampi kamis. Alhamdulillah turun 2 kg. Dari 73,2kg ke 70,9kg
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 24,69g | Prot: 43,97g | Carbh: 185,27g.
Desayuno: Pisang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Regal Marie Biscuits, Bihun Goreng, Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Sale Pisang, Nabati Ahh', Rempeyek, Getuk. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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