Diario de Cnm., 06 ene. 23

Perfil de Cnm. | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Столько трудов стоило восстановится после родов, и через 6 месяцев весить 64кг и за ноябрь/декабрь вернуться на 68кг
Тренировки силовые 3 раза
Бег 1 раз по выходным
Столько сил и энергии требуется, но в итоге никакого результата из-за перееданий

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:

1426 kcal

Grasa: 79,56g | Prot: 36,26g | Carbh: 147,68g. Desayuno: Violife Творожный Сыр, Чернослив, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Печень Трески, Авокадо, Жареное Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной. Almuerzo: Чернослив, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ну если есть переедания (то бишь профицит фактически?), то имеет смысл мышечную массу на силовых растить? Всяко полезно будет)

06 ene. 23 por el miembro: Kay_po

Kay_po, хороший подход :) не можешь победить - возглавь 🙂

06 ene. 23 por el miembro: Siyanie

ой ну всё....капец, делайте что делайте, дождитесь весны и лета....не опускайте руки!!!весы в сторону, любителя себя здесь и сейчас

06 ene. 23 por el miembro: milkevolf


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cnm.

Ver la Historia Completa

Diario de Cnm., 06 ene. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cnm.