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HeisenbergKNOCKS
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06 ene. 23
Diario de HeisenbergKNOCKS, 06 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
104 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2023:
2321 kcal
Grasa: 70,80g | Prot: 105,18g | Carbh: 303,45g.
Desayuno:
Nu3 Vegan Protein 3K, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken.
Almuerzo:
Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis.
Pasa Bocas / Otros:
Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Weizenmehl Type 405, Plätzchen, Rocher Rocher.
más...
2670 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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💪😊👍
06 ene. 23 por el miembro:
DieDavi
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