Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 97,49g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Negresco, Banana Prata, Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Soy Protein, Tirol Doce de Leite, Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Salada Crua, Repolho-Roxo, Seara Peito de Peru, Seara Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Tomates, Pão de Trigo Partido, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Geladinho, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Tirol Doce de Leite, Hortifruti Melancia, Pão Doce, Seven Boys Bisnaguinha. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelina amaral
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