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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 140,29g | Carbh: 288,55g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Papayas, Pad Thai, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Getoastetes Weißbrot, Spiegelei. Cena: Aldi Jasmin Reis, Papaya Salat, Lidl Stockfischbällchen, Tom Kha Gai, Krabbe. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml). más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eberhardstoll
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