Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 104,54g | Carbh: 205,84g.
Desayuno: Roti Gandum, Telur Ceplok, Wortel, Tomat. Almuerzo: Wortel, Jagung Rebus, Dada Ayam. Cena: Mie Aceh, Nasi Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Rawit, Carrefour Genjer, Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Holland Bakery Selai Srikaya, Nasi Ketan (Ketan). más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coconutsweet
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