Diario de Joyi.xx, 07 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:
1051 kcal Grasa: 41,17g | Prot: 41,80g | Carbh: 144,78g.   Desayuno: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Daun Bawang, Telur Dadar, Kecambah, Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Original. más...
1578 kcal Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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