|
yapıyoruz bu sporu
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 69,73g | Prot: 78,41g | Carbh: 244,85g.
Desayuno: Bal, Pekmez, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlaç. Almuerzo: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Yumurta, Aytaç Dana Jambon, Aknaz Krem Peynir, Ketçap, Ispanak. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Yemeği, Tarhana Çorbası, Gözleme. Pasa Bocas / Otros: Pekmez. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bahadir bozat
|