Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 127,68g | Carbh: 275,02g.
Desayuno: Ampela Goreng, Hati Ayam, Otak-Otak, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Asin, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Morin Selai Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Frisian Flag Kompleta Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Cena: Pisang, Madu, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tsaqif_r.h
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