Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 100,54g | Carbh: 226,06g.
Desayuno: Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Красной Икрой, Aldi Ciabatta , Запеченный или Жареный Лосось. Almuerzo: Глинтвейн, Арахис, Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадное Печенье, Шоколадные Вафли. Cena: Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Бутерброд с Красной Икрой, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Mais Waffel, Банан, Зефир в Шоколаде, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ja! Räucherlachs. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matataku
|