Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 94,03g | Prot: 178,20g | Carbh: 276,30g.
Desayuno: Pão de Queijo, Margarina, Ovo Frito, Panco Pão de Forma (50g). Almuerzo: Sans Souci Iogurte Natural Light, Panqueca de Frango, Swift Carne Moída de Patinho , Salada de Maionese, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sans Souci Iogurte Natural Light, Panqueca de Frango, Lentilhas Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Esfiha. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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