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Tem arroz integral escondido ali embaixo (50g) 100g de patinho light moído e salada!!!
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1276 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 112,75g | Carbh: 93,49g.
Desayuno: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Melão Cantalupo, Melancia, Morangos. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Swift Carne Moida Light, Tomates Cereja, Alface, Berinjela. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, KFC Tirinha Crocante. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. más...
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465 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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