Diario de kokayal, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
58 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
971 kcal Grasa: 35,47g | Prot: 47,73g | Carbh: 114,78g.   Desayuno: Ceviz, Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Cena: Bazlama, Karışık Yeşil Salata, Sade Kek, Hamsi Tava. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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