Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 129,81g | Carbh: 280,88g.
Desayuno: Myprotein My Syrup, Prealpi Burro Chiarificato, Selex Gallette di Riso, Chiquita Banana, Prozis Organic Cacao Powder, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pere, Albume d'uovo Fresco🥚, Prozis Zero Apple Flavored Syrup, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Mandorle Sgusciate 🥜, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Prozis Salsa Zero Curry, Milk Formaggio Fresco Light, Lunedì albume e gamberoni, Lunedì sugo finocchio. Cena: Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Tuorlo d'uovo, Finocchi Crudi 🍈, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Zucca 🎃, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Salsa Zero Curry, Grana Padano Grana Padano, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Elíptica - 26 minutos, Step - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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