|
Вернулась сюда после 9 дней без подсчета и какой-то активности. Продолжаем свой путь. Не виню себя ни в чем, не корю и не жалею, все было отлично, я не переедала бесконтрольно, ела так, как хотелось, и то, что хотелось. Пару раз позволила себе тортик и конфету, в остальном все было практически как всегда, только без записей и без тренировок.
Мини-отпуск был шикарен, в жизни столько не отдыхала.
Вперед к новым победам 🙌
|
1216 kcal
|
Grasa: 47,83g | Prot: 40,85g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, R.A.W. Life Fruit & Nut Bar Макадамия, Чай с Лимоном и Сахаром. Cena: Имбирь Маринованный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Майонез. Pasa Bocas / Otros: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Сало, Майонез, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром. más...
|
|