Diario de nandanegrao, 09 ene. 23

1/30- Bom dia!! E vamos de buscar o balde🥹🤌🏻
Café da manhã de hj: 2 Biscoitos de Arroz integral, um ovo mexido e uma banana prata!!

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
910 kcal Grasa: 24,61g | Prot: 58,02g | Carbh: 115,13g.   Desayuno: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uva Itália, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Danubio Requeijão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. más...

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