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plateau repas du boulot 780kcal,pour un total prevu aujourd'hui de 1672 kcal,sur un max de 1900 autorisé. si j'ai faim cet apres midi,je mangerai un fruit.
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1922 kcal
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Grasa: 101,26g | Prot: 97,65g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Fromage à Tartiner, Amandes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Almuerzo: Ananas, Camembert, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Maayane Houmous Libanais. Cena: E.Leclerc Pavé de Saumon, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Jeff de Bruges Chocolats, U Miel de Fleurs, Picard Cannelé. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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