Diario de Ninadeaquino, 09 ene. 23

Pós treino de hoje 🏃🏻‍♀️👊🏻

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
1194 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 72,20g | Carbh: 123,72g.   Desayuno: Café, Leite (Leite Integral), Vitarella Bolacha Cream Cracker. Almuerzo: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Leite (Leite Integral), Maçã, Canela, Banana Prata, Aveia em Flocos. más...



     
 

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