Diario de Païsha, 09 ene. 23

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mini cannelé de mon collegue cuisinier,j'ai pas pu resister.mais j'ai le droit 😊

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1922 kcal

Grasa: 101,26g | Prot: 97,65g | Carbh: 164,13g. Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Fromage à Tartiner, Amandes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Almuerzo: Ananas, Camembert, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Maayane Houmous Libanais. Cena: E.Leclerc Pavé de Saumon, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Jeff de Bruges Chocolats, U Miel de Fleurs, Picard Cannelé. más...

2182 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...

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Comentarios

mais oui, pas de soucis c'est sur la journée qu'il faut voir ,des mini plaisir au quotidien c'est l'idéal

09 ene. 23 por el miembro: Jo lapin


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