Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 41,75g | Prot: 108,83g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Авокадо, Оливковое Масло. Almuerzo: Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Cena: Самокат Сырок Творожный Глазированный Шоколадный Трюфель с Какао, Печеньем и Вафлями, Протеиновое желе из тыквы, Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Акконд Конфета Фараделла, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
односкставное упражнение - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Abdominales - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|