Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 84,37g | Carbh: 238,47g.
Desayuno: Leinsamen, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen, Tomatenmark, Ei, Kartoffeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bonduelle Weiße Bohnen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Cena: Papaya, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Pasa Bocas / Otros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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