Diario de King_Esser, 10 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023

115,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:

848 kcal

Grasa: 21,85g | Prot: 85,73g | Carbh: 66,88g. Desayuno: Florette Duo Rucola & Radicchio, Radicchio, Hepafast Drink. Almuerzo: Chicoree, Hepafast Drink. Cena: Hepafast Drink. más...

3188 kcal

Ejercicio: Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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44 Punkte. , Ohne 10.000 Schritte (Knie tut nicht) Läuft 💪

10 ene. 23 por el miembro: King_Esser


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