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10 ene. 23
Diario de nendennurkhodijah, 10 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2023:
1165 kcal
Grasa: 65,98g | Prot: 35,97g | Carbh: 109,45g.
Desayuno:
Yamazaki My Roti Gandum, Telur Rebus, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing.
Almuerzo:
Dada Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saos Tiram, Tahu, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar).
Pasa Bocas / Otros:
Keripik Kentang (Asin).
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Comentarios
semoga makin banyak yg nerapin kaya gini di setiap tempat, karena amat sangat membantu🥲
10 ene. 23 por el miembro:
dinan7
Amiin semoga ya kak biar memudahkan kita jajan tp ttp kontrol kalori 🤗
10 ene. 23 por el miembro:
nendennurkhodijah
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