Diario de Angela199708, 10 ene. 23

pancakes de avena y banano

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
2141 kcal Grasa: 81,50g | Prot: 81,82g | Carbh: 275,14g.   Desayuno: Leche, Maizena Natilla Arequipe, Colombina Snacky, Don Pancho Avena Molida , Agua de Panela, Huevo (Entero), Banano. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Papa Cocida, Huevo Revuelto, Pollo (Apanado y Frito). Cena: HIT Jugo de Mango, Arepa, Chuzo de Pollo, Salchipapa. Pasa Bocas / Otros: Leche, Pizza Hawaiana. más...
1835 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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