Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3725 kcal
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Grasa: 165,62g | Prot: 205,60g | Carbh: 404,03g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Batata Doce, Da Colônia Doce de Ambrosia, Friboi Fraldinha Assada, Batata Assada, Lasanha com Carne, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Madero Cheeseburger Madero Bacon, Burger King Batata Frita (Média). Pasa Bocas / Otros: Shark Pro Whey Protein Blend, Probiótica Creatina, Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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