Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 71,43g | Carbh: 222,08g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: HokBen Shrimp Roll, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 1. Cena: Croissant Keju, Monde Egg Drops, Apel. Pasa Bocas / Otros: Oishi Toss Potato Crisps, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Mentega atau Gula, Momogi Momogi Jagung Bakar. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyahdermawan
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