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Ngejar protein harian.. semangat semangat.....
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1303 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 119,55g | Carbh: 113,17g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Susu Kedelai. Almuerzo: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning. Cena: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Melon, Buah Anggur, Kelengkeng, Tahu Bulat. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Cardio - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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