Diario de Païsha, 12 ene. 23

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petit dejeuner 498kcal,il me faut ca pour tenir jisqu'a 13h sans craquer.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:

1811 kcal

Grasa: 75,18g | Prot: 76,07g | Carbh: 211,39g. Desayuno: Amandes, Auchan Avocat, Pain aux Céréales. Almuerzo: Clémentines, Tomme de Savoie, Chili Con Carne, Auchan Bio Poêlée de Légumes, Coraya Surimi (3), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Cena: Jeff de Bruges Chocolats, Marque Repère Poires Williams, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Chocolat Chaud. más...

2349 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...

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Comentarios

courage à toi🙂

12 ene. 23 por el miembro: zourore

Merci 😊

12 ene. 23 por el miembro: Païsha

belle journée 👋

12 ene. 23 por el miembro: Jo lapin

Un peu compliqué aujourd'hui Jo..la tête ds le fion mais je gère ou pas🤣

12 ene. 23 por el miembro: zourore

Pas compris zaurore lol

12 ene. 23 por el miembro: Jo lapin

Et tu y arrives ?

12 ene. 23 por el miembro: m.lointier

La journée va être longue j'ai un peu la tête ds le C** aujourd'hui 🤣🤣

12 ene. 23 por el miembro: zourore

m.lointier : j'ai souvent un creu vers 11h mais ça passe assez vite. Je bois un thé et je resiste .

12 ene. 23 por el miembro: Païsha

Lol zourore 😛 bon courage pour ta journée du coup

12 ene. 23 por el miembro: Jo lapin


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