Diario de eberhardstoll, 12 ene. 23

Golfen das macht hier echt Laune und verbrennt die Kalorien !!

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
2423 kcal Grasa: 56,80g | Prot: 185,12g | Carbh: 293,43g.   Desayuno: Joghurt, Kaffee mit Milch, Marmelade, Rührei, TiP Schmelzkäse Light, Aldi Vollkorntoast (25g). Almuerzo: Hähnchen süß-sauer, Gemüse, Banane, Garnelen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gebackener oder Gebratener Fisch. Cena: Ananas. más...
4024 kcal Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Golf (a Pie) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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