Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 163,81g | Prot: 148,71g | Carbh: 363,41g.
Desayuno: Capri Sun Orange Juice, Heinz Tomato Ketchup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Clover Clover Spread, Tesco Wholemeal Bread. Almuerzo: HP Brown Sauce, Richmond Pork Sausage, Clover Clover Spread, Tesco Wholemeal Bread, Asda Semi-Skimmed Milk, Applied Nutrition Critical Plant Protein Powder. Cena: Asda Chosen By You Cool Tortilla Chips, Cadbury Drinking Chocolate, Clover Clover Spread, Mayonnaise , Boiled Potato, Tesco Garlic Bread Slices, Cheese Pizza. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mighty.rose
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