|
1h🚲, 23.3km. Coś mi w nogę wlazło i łupie 😐 Mam nadzieję, że do jutra przejdzie. Dziś jazda wolno, dostojnie i z jojczeniem 😵💫
|
2038 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 109,95g | Carbh: 228,63g.
Desayuno: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Almuerzo: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Cena: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Pasa Bocas / Otros: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|