Diario de jmichelli, 12 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1364 kcal Grasa: 53,83g | Prot: 109,83g | Carbh: 111,00g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Cena: Salada Cozida, Berinjela Refogada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Walmart Queijo Mussarela, Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Activia Shot Diário, Ameixas. más...
2641 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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