Diario de VarolOkan, 13 ene. 23

Getting really close to my goal. But this weekend will likely be but as mean and clean as the past few days.

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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769 kcal

Grasa: 23,54g | Prot: 19,98g | Carbh: 122,54g.   Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Vanilla Ice Creams , No Name Long Grain White Rice, Asia Specialties Chicken Fried Rice, Quaker Quick Oats. más...

2472 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...