Diario de Mathias Geoadm, 13 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
2578 kcal Grasa: 86,23g | Prot: 245,43g | Carbh: 226,21g.   Desayuno: Sonda Ameixa Vermelha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Equaliv Ômega 3, Acelga. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Cena: Quatá Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Galo Biscoito Maizena, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Psyllium, Hambúrguer, Chester Lanche, Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Ricota Fresca, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella. más...

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